Beskrivelse
Sett med 2x yoga muskelknuteballer (naturlig kork)
Muskelknuter er definert som anspente og sammentrukne muskelfibre. Studier har vist at strukturendringen, blant annet, fører til redusert blodsirkulasjon og reparasjonsevne. Nettopp derfor er det mange som bruker muskelknuteballer av naturlig kork, slik som disse, for å aktivt jobbe inn og løse opp i slike muskelknuter.
Stress og tidsklemma kan gjøre at vi ikke alltid har tid til å ta vare på våre egne muskler og ledd – og dermed blir de ømme og vonde. Ved å legge inn litt egentid hvor man bruker disse massasjeballene inn mot anspente muskler kan man aktivt motvirke dette.
– Massasjeballer i kombinasjon med yoga og uttøyning
Hvorfor ikke kombinere aktiv bearbeiding av stramme muskler med tøying? Du bruker da massasjeballen inn mot anspente områder samtidig som at du holder en tøyestilling – eller kanskje samtidig som at du fokuserer på dype pusteteknikker. En annen bruksmetode er at du aktivt trykker og ruller massasjeballen mot stramme muskelknuter (cirka 1 minutt pr område).
Egner seg særlig ved
-
Nakkespenninger
-
Muskelknuter i rygg og skulderregion
-
Stramme leggmuskler
-
Vondt i føttene
-
Myalgier
Størrelse: (2 stk) 6,5 cm og 10 cm (diameter)
Virkeområde: Mot muskelknuter og anspente muskler
Materiale: Naturlig kork
Medfølger: Oppbevaringspose
