Beskrivelse
Elastiske treningsbånd er ypperlig for deg som ønsker å trene på en effektiv og skånsom måte.
Det å trene med treningsbånd / treningsstrikker kan hjelpe deg med å forhindre treningsskader, samt at det kan være en glimrende måte å trene mer effektivt på. Det er fordi at det å trene med strikk er med på å isolere muskulaturen du trener, og dermed kan du oppnå treningsfordeler i i form av en bedret treningsøkt. Å trene med strikker er gjerne assosiert med mindre risiko enn å trene med store manualer og vekter også. Disse treningsbåndene kommer i forskjellige farger – som symboliserer forskjellig motstand. Alle er 150 cm lange, og egner seg for trening av stort sett hele kroppen – inkludert hofter, skuldre og knær.
Tilpasset trening: Har du mye smerter? Kanskje er du rammet av revmatisme?
Hvis du tar deg selv i å sky unna trening fordi motstanden er for tung, og at du nærmest alltid får vondt – da er den beige (ekstra lett) strikkvarianten for deg.
Etterhvert som at du kjenner at det går lettere med treningen, så kan du gå over til gul (lett) strikkvariant. Mange revmatikere sverger til det å trene med strikk, nettopp fordi at de føler at det er en god og trykk måte å trene på.
